O que uma pessoa não faz para ficar em forma, ou melhor, o que eu não faço para ficar em forma:
Correr junto ao mar durante 40 minutos com uma temperatura de 3ºgraus.
(vou agora mesmo tomar um banho quentinho porque estou g-e-l-a-d-a)
Amo la libertad!
Há 14 anos
6 comentários:
40 minuti di corsa con questa temperatura?
Buono Sofi, molto buono!
Il corpo si riscalda correndo dopo circa 15 - 20 minuti. Poi inizia a bruciare grassi. (anche se nel tuo caso mi chiedo quali grassi, boh) :)
Sai come si dice da noi in Germania? WENN DER KÖRPER MÜDE IST, IST DER GEIST FREI!
Si lo so´, il tedesco é cinese per te :) la traduzione é semplicemente: QUANDO IL CORPO É STANCO, LA MENTE É LIBERA!
In poche parole: correndo, allenandoti, stanchi si, ma dopo si ha una sensazione di felicitá, di tranquillitá e di Relax. Almeno é quello che provo io dopo avermi allenato :)
Bacio,
Salva :)
Sin duda Salva, sono solito dire che quando ho esercizio, in questo caso, quando ho corso, mi fa bene alla mente e non solo bruciare il grasso, oltre che, io sono stanco e mi rilassa, mi fa bene testa.:)
E é mesmo pancada!!!!!!Mas faz-te muito bem
Muitos beijinhos
:D Pois faz...!
Pelo menos estas junto ao mar. E aqui que as pessoas estao a caminhar pelas ruas e a menos 3? risos.
beijos
Cristiane, acredito que ai seja mais frio (não me imagino):), mas para Portugal este frio é fora do normal, é muito raro estas temperaturas e nós (neste caso eu) não estamos habituados.
Quando estava a correr, só mesmo ao final de 30 minutos é que comecei a aquecer, mas as calças estavam geladas, até pareciam molhadas.:)
Beijos
Sofia
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